Workshop: Training, Ernährung und Regeneration im Fokus

Freitag, 17. Oktober 2025, 18-20 Uhr

„Mehr Power, weniger Verletzungen, bessere Erholung – dein Körper kann mehr, als du denkst!“
Im Workshop Training, Ernährung & Regeneration im Fokus zeigen wir dir, wie du dein Training gezielt optimierst, dich mit der richtigen Ernährung versorgst und deine Regeneration auf ein neues Level bringst.
Du lernst praxisnah, wie du smarter statt härter trainierst, Verletzungen vorbeugst und dein Energielevel dauerhaft hoch hältst. Egal ob Hobbyathlet*in, Fitness-Einsteiger*in oder ambitionierte*r Sportler*in – hier bekommst du das Wissen und die Tools, um noch mehr aus dir herauszuholen und langfristig fit und leistungsfähig zu bleiben.

Ich habe Interesse, am Workshop teilzunehmen

Einfache, praxisnahe Strategien helfen Dir dabei,

  • effektiver zu trainieren,
  • schneller zu regenerieren und
  • nachhaltig deine Leistung zu steigern.

Durch den Workshop führen Dich MMag. Veronika Windisch (Sportwissenschafterin) und Nicole Schmidhofer (Weltmeisterin, Weltcup-Siegerin, Olympia-Teilnehmerin) mit dem Ziel, Dein Training auf ein neues Level zu heben.

 

MMag. Veronika Windisch (Sportwissenschafterin und mehrfache Short-Track Olympia-Teilnehmerin)

 

Nicole Schmidhofer (Weltmeisterin, Weltcup-Siegerin, Olympia-Teilnehmerin)

23. Juli 2025