• Fitness-Training: Hol‘ das Beste aus Dir raus, egal ob es um Powerlifting oder Bodybuilding geht, ob du dich einfach auspowern möchtest oder Dich auf einen Wettkampf vorbereitest: Wir helfen Dir bei Deiner kurz-, mittel- und langfristigen Trainingsplanung, bei der Aufrechthaltung Deiner Motivation und bei der sicheren Durchführung Deines Trainings.
  • Reha- und Gesundheits-Training: Ob vorbeugend oder nach abgeschlossener Physiotherapie, unsere TrainerInnen stehen Euch als kompetente Ansprechpartner für ein effizientes und sicheres Präventions- und Rehabilitations-Training zur Verfügung. In einem persönlichen Gespräch wird ein individuell auf Deine Probleme und Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt, welches durch unser umfangreiches Angebot an gesundheitsorientierten Groupfitness-Einheiten ergänzt wird.
  • Krafttraining und Bodybuilding: Durch individuelle Betreuung und Beratung kannst du das Beste aus dir rausholen. ob für den Alltag, eine gute Figur oder als Vorbereitung auf einen Wettkampf – wir begleiten dich auf deinem persönlichen Trainingsweg.
  • Yoga: Was wir heute als “Yoga” kennen und was wir als “Yoga” verstehen ist im Laufe der letzten Jahrtausende in einem nicht endenden Entwicklungsprozess  entstanden. Speziell im Integralen Yoga (Purna Yoga) wird auf diesen evolutionären Aspekt Wert gelegt. Yoga ist daher keine fixe, überlieferte Tradition, sondern ein im Werden begriffenes Ganzes. Du hast daher bei uns die Möglichkeit, Yoga als deinen persönlichen Weg an deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen.
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