Heute zeigen wir euch 3 Übungen für den Beckenboden!
Die richtige Ausführung am #Latzug
Du hast wenig Zeit für dein #Ausdauertraing ? Dann probiere mal ein Tabata-Training am Fahrrad aus!
Sit-ups sind die beste Übung für ein Sixpack?
GRAWE Kooperationspartner
Im Rahmen des GRAWE MyMED – Programms trainierst du 6 Monate im Rainer Fitness- und Gesundheitsstudio (inkl. Einführungstraining und Kursprogramm). Informationen...
3 Übungen am Rückenstrecker!
Schmerzen im unteren Rücken? Dann probiere diese Übung!
Richtig vs. falsch
Rhomboflex erklärt…
Tipps für die Beinpresse
3 Übungen mit dem Power Resistance Band
So findest du dein optimales Trainingsgewicht
3 Übungen für den Rücken am Kabelzug
Personal Training im Rainer Fitness- und Gesundheitsstudio
Proteinbedarf für deinen Muskelaufbau
Brustpresse: Vom Anfänger zum Fortgeschrittenen!
Nadine stellt sich vor…
3 Fitnessziele / 3 Warm-Ups
Fitness-Boxen: Neuer wöchentlicher Termin
Boxen gibt es jetzt zu einem NEUEN TERMIN: Ab sofort jeden Mittwoch um 19:30! Schon am 27. Dezember und 3....
Deine Studio-Trainings-App
Dein gesamtes Training kannst du jetzt in unserer Rainer Fitness- und Gesundheits-Studio-App organisieren: Buche deine Kurse, an denen du teilnehmen...