Kraft- und Muskelaufbautraining unterstützen deine Gesundheit und verbessern deine Lebensqualität:

Dein Stoffwechsel wird erhöht und Körperfett kann abgebaut werden.

Zusätzlich verbessert du deine Körperhaltung und beugst Osteoporose vor.

Profitiere im Alltag und auch in anderen Sportarten durch mehr Kraft und Stabilität. Dadurch erhöhst du deine Leistungsfähigkeit und verringerst dein Verletzungsrisiko