Ob für einen Wettkampf oder einfach um im Alltag belastbarer zu sein und die Möbel selber in den ersten Stock tragen zu können: Mit Krafttraining verbesserst du deine Lebensqualität und erreichst deine Ziele leichter.

Wir unterscheiden bewusst zwischen Krafttraining und Bodybuilding:

  • Beim Krafttraining geht es darum, Widerstände zu überwinden und mit minimalem subjektivem Kraftaufwand maximale Gewichte zu bewegen. Dadurch wirst du im Alltag belastbarer und nimmst – wenn du möchtest – an dem einen oder anderen Wettkampf im Kraftdreikampf teil.
    Krafttraining ist ein wichtiger Teil des Bodybuilding, aber darüber hinaus gilt:
  • Beim Bodybuilding steht die Optik im Vordergrund. Es ist eine Kunst an sich, die Muskulatur des Körper so auszugestalten, dass maximale Symmetrie und Definition erreicht wird. Es steht hier nicht ausschließlich die Masse im Vordergrund, sondern das ausgeglichene Training aller Muskelpartien. Dadurch fördert Bodybuilding nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern führt auch zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Muskelaufbau.

Wir unterstützen dich bei deiner Trainingsplanung – egal in welche Richtung du dich entwickeln möchtest – durch individuelle Trainingsbetreuung im Rahmen der Studiomitgliedschaft sowie durch kompetente Personal Trainer Einheiten.

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