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am Freitag, 29. September 2023 von 18:30 bis 20 Uhr
… mit Andreas Rainer.
Lerne in diesem Workshop die wichtigsten Techniken, um mit Faszien-Selbst-Massagen die Regeneration nach deinem Training zu verbessern. Verhindere dadurch Probleme in Fuß/Knie/Hüfte sowie Wirbelsäule und in den Schultern.
Egal ob du Sportler mit immer wiederkehrenden Überlastungs-Problemen bist oder ob du durch Alltagsbelastungen Probleme mit deinen Gelenken oder deiner Wirbelsäule hast:
Hier gehen wir Übungen durch, mit denen du täglich zu Hause an diesen Problemen arbeiten kannst.