Erlerne die grundlegenden Asanas des Yoga. Unser Fokus liegt auf Ausrichtung und Stabilität und somit auf einem bewussten Arbeiten mit unserem Körper in verschiedenen Positionen des klassischen Yoga.

Hier findest du alle Yoga Basics Streaming-Einheiten, die du verpasst hast, oder noch einmal mitmachen möchtest, zum Nachschauen:

Möchtest du deine Yoga Praxis auch zu Hause vertiefen, so findest du hier Übungsvideos mit Carina:

Diese kurzen Sequenzen und Übungsbeschreibungen mit Maybelle unterstützen deine Yoga-Praxis: