Probleme im Schulter- und Nackenbereich gehören schon für viele zum Alltag. In dieser Einheit werden wir speziell diesen Bereich mittels Faszientechniken entspannen sowie dann durch gezielte Übungen stabilisieren, sodass Problemen in diesem Bereich effektiv vorgebeugt werden kann.

Hier kannst du die Schulter & Nacken Einheiten nachschauen und zu Hause trainieren: