In der Rücken-Yoga Einheit kümmern wir uns intensiv um die Grundaktionen unseres Bewegungsapparates. Wir beschäftigen uns mit folgenden die Gesundheit der Wirbelsäule fördernden Bewegungen und mit der Optimierung der Beweglichkeit von Hüfte und Schultern.

Möchtest du auch zu Hause etwas für deine Wirbelsäule oder allgemeiner für deinen Bewegungsapparat machen, so findest du hier Übungsvideos: