Ein intensives Cardio-Workout wird mit praxisnahen Selbstverteidigungselementen verbunden. Unter Anleitung eines erfahrenen Tae Kwon Do Trainers trainierst du Ausdauer, Kraft und Koordination und lernst gleichzeitig einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung kennen.
So kommst du ordentlich ins Schwitzen, verbesserst deine Fitness und gewinnst mehr Sicherheit und Selbstvertrauen für den Alltag.