am Freitag, 29. September 2023 von 18:30 bis 20 Uhr

… mit Andreas Rainer.

Lerne in diesem Workshop die wichtigsten Techniken, um mit Faszien-Selbst-Massagen die Regeneration nach deinem Training zu verbessern. Verhindere dadurch Probleme in Fuß/Knie/Hüfte sowie Wirbelsäule und in den Schultern.

Egal ob du Sportler mit immer wiederkehrenden Überlastungs-Problemen bist oder ob du durch Alltagsbelastungen Probleme mit deinen Gelenken oder deiner Wirbelsäule hast:

Hier gehen wir Übungen durch, mit denen du täglich zu Hause an diesen Problemen arbeiten kannst.