Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Beweglichkeits- sowie Koordinationsübungen und gezielte Entspannung helfen, Wirbelsäulenproblemen vorzubeugen, beziehungsweise nach abgeschlossener Physiotherapie das erneute Auftreten von Rückenbeschwerden zu vermeiden. Im Mittelpunkt stehen die Stabilisation sowie die Mobilisation der Wirbelsäule.