Ob Zumba, Latin Dance oder Streetdance in all seinen Facetten – hier findest du Videos mit denen du Spaß und Fitness zu Hause kombinieren kannst.

Zumba® Fitness verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen, abwechslungsreichen Workout. Durch den ausgewogenen Anteil an Aerobic, Kraft und Intervalltraining verbessert es die Kondition, strafft den Körper und macht dazu auch noch richtig Spaß!
Jede Trainingseinheit ist individuell und wird einem Tanzstil der Street-Dance-Kultur gewidmet: Old und New School Hip Hop, Breakdance, Locking, Popping und House. Es werden jeweils Basis-Schritte vermittelt, die anschließend mithilfe einer Choreographie oder einer Freestyle-Übung gefestigt werden.