Wirbelsäulen – Qi Gong

Durch leichte Übungen aus unterschiedlichen Qi Gong Systemen (unter anderem aus den Ba Duan Chin, Chan Si Jing, Tai Ji Qi Gong) sowie sanften Stretches aus dem Yin Yoga wird ein besseres Körpergefühl vermittelt. Die Fähigkeit Bewegung effizient und ohne unnötige ohne Spannung auszuführen und damit Gelenke auch im Alltag zu entlasten wird verbessert.

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