Individuelle Fitness-Trainingsplanung

In regelmäßigen Abständen erhältst Du einen Termin bei einer/m unserer Trainer/innen. Dabei erarbeitest Du gemeinsam mit ihr/ihm ein Trainingsprogramm. Wert wird dabei darauf gelegt, Deinen aktuellen Trainingszustand genauso zu berücksichtigen wie Deine Trainingsziele. Beide Parameter werden sich mit der Zeit ändern. Dein Trainingszustand wird sich verbessern, Deine Trainingsziele werden sich Deinen neuen Möglichkeiten und Bedürfnissen anpassen. 

individuelle Fitness Trainingsplanung

Hilfestellung während des Fitness-Trainings

Mit Deinem aktuellen Trainingsplan wirst Du nicht alleine gelassen. Es werden immer wieder auch während des Trainings Fragen auftauchen, für welche Dir ein Trainer im Studio zur Verfügung steht. Wochentags von 8-12 und 15-21 Uhr sowie Samstags von 7-12 Uhr ist immer mindestens ein/e Trainer/in auf der Trainingsfläche unterwegs. Diese/r kann Dir bei Problemen und Unklarheiten weiterhelfen. Trainieren kannst Du Wochentags immer von 6-22 Uhr sowie am Wochenende und feiertags von 7-20 Uhr. 

Manchmal kommt es durch Unkonzentriertheiten oder nicht sachgemäße Bedienung der Trainingsgeräte zu fehlerhaften Übungsausführungen. In diesem Fall wird Dir die/der zuständige Trainer/in einen Korrekturvorschlag zur Ausführung geben oder im Zweifelsfall eine alternative Übung vorschlagen. Auf jeden Fall sorgt unser Trainer-Team dafür, dass Du Deine Zeit im Rainer Fitness- und Gesundheitsstudio so sicher und effizient wie möglichst verbringst.

Fitness Trainingsbetreuung

Umfangreiches Group-Fitness Angebot

Neben einem abwechslungsreichen individuellen Trainingsprogramm kannst Du auch unsere Groupfitness-Programm in Anspruch nehmen. Welche Einheiten für Dich geeignet sind ist auch Teil Deiner individuellen Trainingsplanung. Du kannst im Rahmen Deiner Möglichkeiten und Deinen Trainingszielen entsprechend Einheiten besuchen. Lass Dich motivieren von unserem Trainerteam. Jede Einheit ist speziell, in jeder Einheit achtet die/der die Einheit leitende Trainer/in auf Deine individuelle Belastbarkeit. Auch die Übungsausführung wird kontrolliert und bei Bedarf korrigiert, sodass in kurzer Zeit beste Ergebnisse erzielt werden können. 

Genieße das mitreißen lassen in der Gruppe. Lass den Spaß am Training die Intensität vergessen. Noch nie war es so leicht, in so kurzer Zeit so effizient und sicher zu trainieren wie in unseren Groupfitness-Einheiten.

Group-Fitness Einheiten

Persönliche Beratung und Schnuppereinheit

Wähle Deinen Trainingsschwerpunkt und finde die für Dich passenden Trainingsinhalte. In einem persönlichen Beratungsgespräch kannst Du Deine Trainingsinhalte zusammenstellen lassen. Unser Trainerteam stehen Dir dabei gerne bei der Erstellung Deines individuellen Trainingsplans zur Verfügung:

Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, in welche Richtung Du Dich entwickeln möchtest, ergreife Die Möglichkeit, unterschiedlichste Trainingsinhalte auszutesten. Finde Deinen Weg in Zusammenarbeit mit unserem Trainer-Team. Fitness- und Gesundheitstraining bietet so viele unterschiedliche Möglichkeiten, dass ein kurzer Überblick fast nicht möglich ist. Lass Dich überraschen von der Vielfalt der Trainingsinhalte.

Vereinbare heute einen Termin für dein kostenloses Probetraining …