Datum/Zeit
Date(s) - Freitag, 19. März 2021
17:00 - 18:30


Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule sind oft auf eine Schwäche im Bereich der Beckenbodenmuskulatur zurückzuführen. Mit einfachen Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können ist es möglich, Linderung zu schaffen und zu verhindern, dass Rückenprobleme den Alltag beeinträchtigen.

Aufbauend auf der Idee der faszialen Verbindung zwischen Fuß und Beckenboden arbeiten wir uns von den Fußen als Basis über eine stabile Beinachse zum Becken hinauf durch. Dadurch entsteht ein besseres Verständnis und Erspüren des Beckenbodens. Dadurch werden wir in die Lage versetzt, vorbeugend Übungsprogramme gegen Probleme des unteren Rückens effizient zu erarbeiten und umzusetzen.

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€15,00