Nicht nur Kraft und Ausdauer können trainiert werden, auch die Knochendichte ist durch gezieltes Training beeinflussbar.

Im Zentrum des Osteoporose-Trainings steht die Trainignspyramide, mittels derer ein gezieltes Knochenaufbauprogramm umgesetzt werden kann:

In diesem Physio-Fitness Wochenkurs werden in der Kleingruppe effiziente Programme zur Osteoporose-Prophyslaxe erarbeitet.

Osteoporose Praxis-Workshop: Herbst 2018 (Termine folgen)
Kosten: € 15,- (gratis für Studiomitglieder)

Trainer: Dr. Andreas Rainer (Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation)

Um effizient arbeiten zu können ist die Teilnehmeranzahl jeweils beschränkt:
Bitte um Voranmeldung unter 03136 / 61014 oder info@rainerfitness.at