Durch bewusstes Atmen und geführte Körper- und Fantasiereisen kommen wir immer mehr in einen Zustand von tiefer Entspannung, innerem Frieden und Ruhe. Regelmäßiges Meditieren verbessert unser Gedächtnis, stärkt die Abwehrkräfte, wirkt verjüngend auf Geist und Körper und führt zu friedvollerem Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen.

Kurszeiten / Trainer: jeden Montag 20:00-20:50 mit Elisabeth Rosteck

Um effizient arbeiten zu können ist die Teilnehmeranzahl jeweils beschränkt:
Bitte um Voranmeldung unter 03136 / 61014 oder info@rainerfitness.at