Der Latzug ist ein Gerät zur Stärkung der Rückenmuskulatur und kann auf verschiedene Arten verwendet werden. Nachdem man das Gewicht und die Oberschenkelablage eingestellt hat, kann der Griff eng oder weit gegriffen werden. Auch kann der Latzug entweder vor dem Gesicht oder aber hinter dem Kopf nach unten gezogen werden. Dabei die Schultern tief lassen, Schulterblätter zusammenziehen, Bauch anspannen. Langsam wieder nach oben führen.

Author: Nadine Herunter

15. Mai 2019