Rücken Yoga

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In der Rücken-Yoga Einheit kümmern wir uns intensiv um die Grundaktionen unseres Bewegungsapparates. Wir beschäftigen uns mit folgenden die Gesundheit der Wirbelsäule fördernden Bewegungen:

  • Vor- und Rückbeugen
  • Drehungen
  • Umkehrpositionen
  • Gleichgewicht
  • Hüft- und Schulterbeweglichkeit
  • uvm … 
Mo
19:00
Di
Mi
Do
10:00
Fr
Sa
So

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