Pezziball®

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Mit den Pezzibällen® kann ein effizientes, gesundheitsorientiertes Kraft- und Mobilisationstraining durchgeführt werden. Die Übungsformen – wie z.B. Rollen, Hüpfen und Schwingen – machen Spaß und motivieren.

Wir trainieren:

  • Körperspannung und
  • Gleichgewicht sowie
  • die Gelenke.
  • Weiters werden die tieferliegenden Muskeln gekräftigt.

Die Bewegungsabläufe sind durch die Intensität der Übungen in den unterschiedlichen Ausgangspositionen und Körperhaltungen frei wählbar.

Abgeschlossen wird die Einheit mit einer sanften Meditations-Reise.

Mo
Di
19:00
Mi
Do
Fr
8:30
Sa
So

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