Morgen Meditation

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Für einen entspannten, achtsamen Start in die Woche lädt Euch Elisabeth zu einer gemeinsamen Meditation am Montag Morgen ein.

Durch bewusstes Atmen und geführte Körper- und Fantasiereisen kommen wir immer mehr in einen Zustand von tiefer Entspannung, innerem Frieden und Ruhe. Regelmäßiges Meditieren verbessert unser Gedächtnis, stärkt die Abwehrkräfte, wirkt verjüngend auf Geist und Körper und führt zu friedvollerem Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen

Mitzubringen: bequeme warme Kleidung und, wenn vorhanden, ein Yogakissen
Mo
8:00
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