Parivrtta Trikonasana

Die „verdrehte Dreiecksposition“ deckt eine ganze Reihe wichtiger Punkte ab, die sowohl für den Alltag als auch für ein effizientes allgemeines Fitnesstraining relevant sind: eine leichte Rotation bei gleichzeitiger Streckung der Wirbelsäule führt zu Stabilität und...

11. Februar 2016