Körperlicher und psychischer Stress stehen ursächlich mit 

  • Immunschwächen
  • Konzentrationsschwächen sowie
  • Rücken- und Nackenverpannungen

im Zusammenhang. Gezieltes und regelmäßiges Entspannungstraining kann dabei helfen, 

  • sämtliche Symptome und Beschwerden zu lindern sowie
  • Beweglichkeit, Stimmung und kognitive Fähigkeiten zu verbessern

Dazu bedienen wir uns sämtlicher mentaler und körperlicher Techniken aus unserer ‚Entspannungs-Toolbox‘.

Stressabbau & Entspannung Praxis-Workshops: Freitag, 15. Juni 2018, 19-20:30
Kosten: € 15,- (gratis für Studiomitglieder)

Für ein regelmäßiges Training bieten wir im Rahmen unserer Physio-Fitness Einheiten einen Wochenkurs an, zu dem du jederzeit dazukommen kannst (bitte um Voranmeldung)

Stressabbau & Entspannung Wochenkurs: Mittwoch 17:00-17:50 bzw. Donnerstag 10:30-11:20
Kosten: siehe Preisliste

Trainer: Mag. Philipp Moser (Mental- und Personal Trainer und Referent)

Um effizient arbeiten zu können ist die Teilnehmeranzahl jeweils beschränkt:
Bitte um Voranmeldung unter 03136 / 61014 oder info@rainerfitness.at

19. Mai 2018